รักษาผิวจากเส้นและริ้วรอย สุขภาพ
คุณรู้หรือไม่ว่าการดูแลผิวไม่ให้มีริ้วรอยนั้นสำคัญไฉน? คุณรู้หรือไม่ว่าขั้นตอนใดบ้างที่สามารถทำได้ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์? กิจวัตรที่ดีสามารถช่วยคุณชะลอการเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม
เคล็ดลับเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ยิ่งคุณเริ่มต้นด้วยขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีเร็วเท่าไหร่คุณก็จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีและเร็วขึ้นเท่านั้น การป้องกันริ้วรอยและทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นตั้งแต่แรกเริ่มนั้นดีกว่าเสมอ ดังนั้น สิ่งแรกที่คุณควรทำเพื่อป้องกันริ้วรอยคือการรักษาความชุ่มชื้นของผิว วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดโดยการทามอยส์เจอไรเซอร์ลงบนผิวหลังอาบน้ำ
เป็นความคิดที่ดีที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกแดด และในขณะที่คุณออกแดดให้สวมหมวกและแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาและผิวหนังของคุณ หมั่นทาครีมกันแดดเพื่อช่วยป้องกันริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดด คุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารอย่างสมดุลทั้งผลไม้ ผัก ถั่ว และปลาสามารถให้วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญแก่ผิวของคุณซึ่งจำเป็นต่อการคงความอ่อนเยาว์และความชุ่มชื้น
คำถามที่ถามตัวเองและผู้อื่น
คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของลักษณะผิวของคุณหลังจากช่วงเวลาหนึ่งของปีหรือไม่? สุขภาพดีขึ้นไหม? แล้วเพื่อนของคุณล่ะ? พวกเขาอาจพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและต้องการทราบว่ามันเกี่ยวข้องกับอายุของพวกเขาหรือไม่ พวกเขาอาจพูดถึงว่าพวกเขาสังเกตเห็นริ้วรอยรอบดวงตามากขึ้นหรือผิวของพวกเขาแห้งขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำตอบสำหรับคำถามประเภทนี้ ถ้าคุณไม่ถาม คุณก็เป็นคนเดียวที่รู้เรื่องนี้ หากคุณถาม โอกาสที่คำตอบดีๆ จะกลับมาหลอกหลอนคุณ
จะทำอย่างไรเมื่อเข้าสู่วัยชรา?
หลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนไปในร่างกายของเรา ใบหน้าของเรา แม้กระทั่งในระบบน้ำเหลืองเมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ความแก่ชรา เกิดจากการที่อายุมากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายของเราก็มีปัญหา อนุมูลอิสระลดลงและอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น มีหลายสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น อายุที่มากขึ้น แต่มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้แก่อย่างสง่างามและป้องกันความชราบางอย่างที่เกิดขึ้นแล้ว
1- ป้องกันตัวเองจากแสงแดด หากคุณต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร อย่าลืมปกป้องผิวของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณทาครีมกันแดดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งครีมกันแดดที่มีว่านหางจระเข้เพื่อช่วยปลอบประโลมผิว
2- อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ เหล่านี้
3- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป
4- กินให้ดี เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ เลือกรับประทานอาหารที่มีอาหารดิบสูง เพราะร่างกายจะย่อยได้ดีกว่าและไม่อุดตันรูขุมขน การรับประทานผักและผลไม้จะช่วยเติมวิตามินเอ บี1 บี2 บี12 แคลเซียม ไอโอดีน และธาตุเหล็กเข้าสู่ร่างกาย
5- ลดความเครียด ความเครียดไม่เพียงแต่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อผิวของคุณด้วย De Burnes เป็นฮอร์โมนที่ทำให้ผู้คนสูญเสียเซลล์ผิวมากเกินไปเร็วขึ้นเนื่องจากความเครียดเข้าสู่ผิวหนัง ลองทำสมาธิ.
6- นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก พูดตามตรงฉันไม่รู้ว่าเป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้วิธีป้องกันความชราของผิวโดยไม่ได้นอนให้เพียงพอ การนอนหลับคือเวลาที่ร่างกายของคุณสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่หลังจากผ่านการบาดเจ็บมาตลอดทั้งวัน การนอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณจะไม่สามารถสร้างใหม่ได้ การอดนอนทำให้เกิดอาการบวมและถุงใต้ตา
7- ใช้ครีมบำรุงกลางคืน. การใช้ครีมบำรุงสำหรับกลางคืนสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัยได้เมื่อคุณใช้ตอนกลางคืน นี่คือเวลาที่ร่างกายของคุณสร้างตัวเองใหม่หลังจากวันที่ยาวนาน การใช้ครีมที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและคงความกระชับและอ่อนนุ่ม
เมื่อใช้เคล็ดลับทั้งเจ็ดนี้ คุณสามารถป้องกันความชราของผิวและย้อนคืนความเสียหายบางส่วนที่ได้ทำไปแล้ว
มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ แต่เจ็ดข้อข้างต้นเป็นการเริ่มต้นที่ดี หากต้องการดูว่าบริษัทที่ผลิตไนท์ครีมที่ดีที่สุดอยู่ที่ใด คุณสามารถค้นหาทางออนไลน์ได้